
Gezonde smoothie recepten + mijn ervaring met Philips ProBlend

Ik hou van kokerellen. En als het iets gezonds is, dan is dat mooi meegenomen! Het lijkt altijd veel werk maar ik kan je beloven dat maken van een smoothie hoogstens tien minuten in beslag neemt met de afwas inbegrepen.
De Philips Problend heeft naast de grote schenkkan ook 2 bekers voor onderweg in het pakket zitten. Handig wanneer je toch in tijdsnood zit. Zo kan je eigenlijk de hele voormiddag door genieten van jouw smoothie. Want een smoothie moet je niet zomaar leegdrinken maar echt op kauwen om de vertering te bevorderen. Je merkt al snel dat je bij het eten/drinken van een smoothie snel een vol gevoel krijgt… Ideaal die met een gezonde vitamine boost de dag willen starten!
Recept voor een gezonde ontbijtsmoothie:

Verse spinazie
banaan
halve ananas
halve mango (ontpit en geen schil)
1 glas water
chiazaad (eetlepels)
Recept voor yoghurtsmoothie met banaan en blauwe bessen

banaan
blauwe bessen (2 handjes)
250ml natuur yoghurt
chiazaad (2 eetlepels)
appel
Een recept voor een on-the-go smoothie

1/2 limoen (geschild/of geperst)
1 avocado
1 mango
75 gram aardbeien
wat verse koriander
70 ml water
tip: bij de limoen zou ik eerder het sap gebruiken omdat bij het schillen er soms nog wat schil blijft aanhangen en zorgt voor een bittere smaak.

Mijn ervaring met Philips ProBlend
De Philips ProBlend is een modern keukentoestel met een strak design. Deze past perfect op elke keukenkast. Het toestel is eenvoudig te demonteren en snel gereinigd. De 2 bijgeleverde bekers zijn groot genoeg om je smoothie in te bewaren voor onderweg. Ideaal dus om op deze manier je ontbijt mee te kunnen nemen. De bekers passen nog eens perfect in de bekerhouder van je wagen ook.
Ik vind het ideaal om eerlijk te zijn. Met een smoothie start je meteen je dag gezond en ben je al zeker dat je je vitaminen binnen hebt voor die dag. Zeker voor mensen zoals ik die vaak vergeten om een gezond stuk fruit te eten gedurende de dag.
Ik ben de Philips ProBlend getest met het maken van gezonde smoothies, maar er zit ook een receptenboekje bij het apparaat. Hierin staan leuke recepten om lekkere drankjes, verse pindakaas of een pesto te maken. De opties zijn eindeloos! Misschien maak ik volgende maand wel enkele lekkere spreads of soepen voor de blog.
PSSST: misschien heb je wel interesse in mijn cocktail recepten met Sodastream, of hou je het graag alcoholvrij? Dan is mijn blog met mocktail recepten met Sodastream zeker de moeite!
Maken jullie soms een smoothie thuis? Ga je een van mijn receptjes testen? Of heb je misschien een lekker receptje dat je wil delen? Laat het me hieronder even weten in een reactie! Op die manier kunnen we elkaar inspireren!


13 reacties
Nicole Orriëns
Ik heb niet zo’n handig apparaat in huis helaas. Maar ze zien er lekker en gezond uit!
Felice Veenman
een smoothie maken is echt meer werk dan een gewoon ontbijtje! maar het ziet er allemaal wel lekker uit hoor
Wanda
Ik heb vorig jaar een blender gekocht maar ik moet zeggen dat ik hem nog maar weinig heb gebruikt. Hoogste tijd dus om daar verandering in te brengen! Vooral die smoothie met spinazie lijkt me wel een lekkere boost om de dag mee te beginnen!
Manon
Ze zien er echt heerlijk uit! Ik ben zelf niet zo van de dikke smoothies of sappen haha, en ik heb niet zo’n mooi apparaat in huis. Maar fotogeniek is het in ieder geval zeker!
Kool Family
Spinazie vind ik zo vies in een smoothie, dus ik zou sowieso voor de yoghurt smoothie kiezen…
Kimsblogs
Ik moet dit echt meer gaan doen. Ziet er heerlijk uit en is ook nog eens leuk om samen met de kids te maken.!
karin
ik drink veel smoothies (er staat ook het recept van een groene smoothie op mijn blog), maar meestal maak ik die met de sapcentrifuge. Ik heb namelijk nogal eens ruzie met mijn blender met een groene, rode of oranje keuken tot gevolg…
Bianca Schrijft
Dit doet me er aan denken, dat ik echt weer eens een smoothie moet gaan maken. Dat zijn van die dingen die ik vaak in manisch maak.
An
Ik ga die yoghurtsmoothie testen. Ben dol op blauwe bessen!!
Eva
De smoothies zien er super lekker uit! Ik maak ze zelf eigenlijk nooit, ben er te lui voor ofzo 😀 Ik probeer wel elke dag 2 stukken fruit te eten.
Sandy - Passion 2 Create
Oh dat ziet er goed uit zeg, ik doe het eigenlijk alleen in de zomer 1 of 2 keer ^_^
Janet | thatonetime
Ik maak echt nooit sommaties, moet ik echt wat vaker gaan doen. Die yoghurtsmoothie ziet er lekker uit!!
Xarifa
Ik hou van smoothie’s! Ik maak ze eigenlijk veel te weinig.